55岁妈妈,无绳战绳从160到119斤!手臂细了11.8厘米!爆发力训练加有氧结合的无绳战绳确实瘦得快!#居家锻炼有新招 #无绳战绳 #战绳 #瘦手臂 #瘦全身

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发布时间:2025-08-26 14:08:43

标签运动户外

虹虹火火(55岁逆袭版)
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