55岁妈妈,无绳战绳从160到119斤!手臂细了11.8厘米!爆发力训练加有氧结合的无绳战绳确实瘦得快!#居家锻炼有新招 #无绳战绳 #战绳 #瘦手臂 #瘦全身
发布时间:2025-08-26 14:08:43
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这波速球本来是妈妈拿来锻炼身体的,被女儿天天拿来蹦哒,没想到孩子的身体协调能力,专注力变得嘎嘎好,身高也变猛,各项运动能力都在提升#在家运动 #居家锻炼 #运动长高
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